Меню
Нові повідомлення · Учасники · Правила форуму · Пошук · RSS
Сторінка 2 з 3«123»
Олевський форум на Вітол » Соціальний » Медицина - здоров'я » Зарядка
Зарядка
l1bredim
4й-рівень
Група: Провірений
Повідомлень: 539
Репутація: 13
Статус: Offline
 
ох супер..Никогда ещё такое нечуствовал..Ваще бег супер..А особенно по утрам!!!
Julia
5й-рівень
Група: Вітол інфо
Повідомлень: 1352
Репутація: 23
Статус: Offline
 
l1bredim, уявляю як це прикольно, але це і дуже корисно=)))
vitol
3й-рівень
Група: Адміністратори
Повідомлень: 298
Репутація: 7
Статус: Offline
 
Сам собі кажу: підйом раніше, бо треба зробити заняття, це для здоровя, да людина по своїй природі найбільший леньтяй з усього живого, завдяки нашім лінощам ми стали людьми і йде такий бурхливий розвиток людства, як би це парадоксально не звучало...
Vi4ka
9й-рівень
Група: Провірений
Повідомлень: 293
Репутація: 10
Статус: Offline
 
Ні, зранку займатися все таки тільки для "жаворонків", а не для "сов" biggrin
straume
5й-рівень
Група: Провірений
Повідомлень: 2278
Репутація: 6
Статус: Offline
 
А я й встаю рано, а зарядку рідко роблю.
Не наступи на грабли дважды!
Julia
5й-рівень
Група: Вітол інфо
Повідомлень: 1352
Репутація: 23
Статус: Offline
 
Я також рано встаю, але до зарядки діло ніколи не доходить, хоча я добре знаю що її потрібно робити=)) biggrin
l1bredim
4й-рівень
Група: Провірений
Повідомлень: 539
Репутація: 13
Статус: Offline
 
Коли наступає зима...то все - я зарядкою незаймаюсь..А коли літо і весна то я бігаю...і роблю зарядку)
vitol
3й-рівень
Група: Адміністратори
Повідомлень: 298
Репутація: 7
Статус: Offline
 
Якщо зарядку ліньки робити, то перед тим, як вставати з кроваті, потрібно просто сильно потягнутися, щоб привести мязи в тонус, а ще краще лягти на живіт і витягнути ноги і руки і напружити мязи спини: за ніч позвоночник розслабляєть і видовжується на 1 см, при витяганні і напруженні мяз, мязи навколо позвоночника напружуються і потім його тримають, що не дає можжливості просідати позвоночнику знову.
straume
5й-рівень
Група: Провірений
Повідомлень: 2278
Репутація: 6
Статус: Offline
 
Є вправи для лінивих на самосупротив. Колись я собі за нотував інформацію про це.
Не наступи на грабли дважды!
jarema
4й-рівень
Група: Користувач
Повідомлень: 471
Репутація: 0
Статус: Offline
 
Цікава інформація, а можна конкретніше про супротив...
Олевський форум на Вітол » Соціальний » Медицина - здоров'я » Зарядка
Сторінка 2 з 3«123»
Пошук: